インフィニット瞑想

インフィニット瞑想

瞑想というと、お坊さんがしていたり、
ヨガなどで行う特別なものだと考えられがちです。

しかし、実はちょっとした時間で簡単に出来るものです。

今回ご紹介する瞑想法は、電車の中でも人ごみのなかでも出来る、
実践的、そしてパワフルな瞑想法です。

インフィニット瞑想をすると、脳波がシータ波になります。
シータ波は、うとうとしている時の脳波と言われますが、
目を覚ましたままの状態でもシータ波になれます。

シータ波は、チャネリングやヒーリング、
サイキック能力が発揮している時に高まります。
インスピレーションが高まっている時も、シータ波が高まります。

選択を迷っている時や、どうしたらいいのかが分からなくなった時、
インフィニット瞑想をしてみてください。

まずは呼吸を整えましょう。

息は吸う時も吐くときも、鼻で行います。
立ったままでも座ったままでも構いません。背筋を伸ばしましょう。

腹式呼吸をおこなうので、お腹を呼気とともにお腹をへこませて息を吐き切ります。
次は息を鼻から吸ってお腹を膨らませて満たします。

最初はしんどいかもしれませんがなれると楽に出来るようになります。

そして、頭の中に宇宙をイメージしてください。
頭の中心が宇宙の中心になります。

そして宇宙の中心で真っ白な光で輝く∞をイメージします。
∞が頭にイメージした宇宙の中心でくるくると回ります。
まわり方はどちらでも構いません。

ほんの数分これをしているだけで、脳波がシータ波になります。
その時に感じるいつもとは違う体の感覚をじっくりと味わいましょう。
体感をすることは、物質世界で生きる私たちにとって大切なことです。

そのまま瞑想状態を楽しむのもいいでしょう。
願いが叶ったイメージをするのもいいでしょう。
また、この状態でヒーリングやチャネリングをするのもお勧めです。

∞の形は銀河の中心の存在することが、近年の研究で分かっています。
まるで∞は、銀河の中心へアクセスするための道標のようですね。

是非、インフィニット瞑想をお試しください^^

 

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