梅雨に入った割には雨が少なく、よい天気が多いですね♪晴れ渡った青空を見ていると、それだけで気持ち良くスッキリした気持ちになります。これからは曇りや雨の日が増える…
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メソッド
深呼吸でセルフヒーリング
呼吸は意識しなくてもしていますが、意識するだけでもっと効果的に生かせるようになります。人は生まれてきたときに、息をします。そしてこの世を去る時に、息…
インフィニット瞑想
瞑想というと、お坊さんがしていたり、ヨガなどで行う特別なものだと考えられがちです。しかし、実はちょっとした時間で簡単に出来るものです。今回ご紹介する瞑想法は、電…
丹田＆センタリングの基本メソッド
丹田の簡単な作り方丹田はこの地球で身体を持って生きる私たちにとって、 肉体的にもエネルギー的にも重要なエネルギースポットです。気功の…
丹田＆センタリングとは
私はブログやメルマガの中で丹田とセンタリングが大切だと、よく言いますが、 いったい何のことでしょうか？というご質問も頂きます。そこで、丹田とセンタリングの概念に…
パワーストーン瞑想
パワーストーン瞑想とは瞑想というと、堅苦しい感じがしたり、なにか特別なもののように思う人もいらっしゃいます。 確かに方法や条件などいろいろあるようですが、本来は…
